Phân tích HYROX: Jean Van Schalkwyk & Daniel Ochse - Cape Town 01:02:08 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Jean Van Schalkwyk & Daniel Ochse

HYROX CAPE TOWN || — 14 tháng 8, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

Tổng thời gian: 01:02:08
Xếp hạng: #9
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jean Van Schalkwyk

Daniel Ochse

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16THÁNG 820263

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:44 (56%)

Stations23:41 (38%)

Roxzone3:48 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:20/km+15.4%14.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:49	-
SkiErg	3:36	16
Running 2	4:01	-
Sled Push	1:34	97
Running 3	4:44	-
Sled Pull	2:27	12
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	3:14	69
Running 5	4:43	-
Rowing	4:16	25
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:28	19
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	3:02	16
Running 8	4:38	-
Wall Balls	4:04	-
Running Total	34:44	7
Roxzone Total	3:48	12