Phân tích HYROX: Chris Wilson & Wes Turkington - Cape Town 01:06:09 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Chris Wilson & Wes Turkington

HYROX CAPE TOWN || — 14 tháng 8, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:06:09
Xếp hạng: #35
Xếp hạng AG: #7
Hạng: DOUBLES · OPEN

Chris Wilson

Wes Turkington

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16THÁNG 820263

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:52 (59%)

Stations22:59 (35%)

Roxzone4:20 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:52/km+13.5%13.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:14	-
SkiErg	3:45	45
Running 2	4:35	-
Sled Push	1:02	4
Running 3	5:05	-
Sled Pull	2:51	44
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	2:23	17
Running 5	5:09	-
Rowing	4:19	29
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:29	20
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	3:04	18
Running 8	5:09	-
Wall Balls	4:06	-
Running Total	38:52	-
Roxzone Total	4:20	27