Phân tích HYROX: mark miller & Jason Luboyera - Cape Town 01:07:02 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: mark miller & Jason Luboyera

HYROX CAPE TOWN || — 14 tháng 8, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:07:02
Xếp hạng: #44
Xếp hạng AG: #10
Hạng: DOUBLES · OPEN

mark miller

Jason Luboyera

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16THÁNG 820263

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:28 (59%)

Stations22:58 (34%)

Roxzone4:39 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:56/km+1.0%11.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:29	-
SkiErg	3:40	26
Running 2	5:04	-
Sled Push	1:33	171
Running 3	5:21	-
Sled Pull	2:42	59
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	2:39	60
Running 5	5:10	-
Rowing	4:14	54
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:39	127
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	3:00	43
Running 8	5:04	-
Wall Balls	3:31	-
Running Total	39:28	-
Roxzone Total	4:39	86