HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Carien Fourie & Andrea Erasmus

HYROX CAPE TOWN || — 14 tháng 8, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

Carien Fourie · Andrea Erasmus

Tổng thời gian
00:59:02
Xếp hạng
#2
Xếp hạng AG
#2
Hạng
DOUBLES · PRO
RSA flag
CF

Carien Fourie

RSA flag
AE

Andrea Erasmus

HYROX HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa
14-16THÁNG 820263
Hoàn tất
4,856

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa
Mùa giải 9 (2026-2027)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:00 (54%)
Stations23:56 (40%)
Roxzone3:10 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:00/km+4.1%9.4%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 13:01-
SkiErg4:1213
Running 24:02-
Sled Push1:508
Running 34:05-
Sled Pull3:185
Running 44:09-
Burpee Broad Jump2:405
Running 54:10-
Rowing4:2810
Running 64:13-
Farmers Carry1:262
Running 74:12-
Sandbag Lunges2:382
Running 84:11-
Wall Balls3:244
Running Total32:001
Roxzone Total3:101