Phân tích HYROX: 琳朱 & 文娇吴 - Cape Town 01:30:27 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: 琳朱 & 文娇吴

HYROX CAPE TOWN || — 14 tháng 8, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN

·

Tổng thời gian: 01:30:27
Xếp hạng: #284
Xếp hạng AG: #38
Hạng: DOUBLES · OPEN

琳朱

文娇吴

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16THÁNG 820263

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:53 (48%)

Stations36:14 (40%)

Roxzone10:25 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:29/km+4.6%6.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:43	-
SkiErg	4:57	261
Running 2	5:27	-
Sled Push	1:58	203
Running 3	5:29	-
Sled Pull	4:03	108
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	4:57	483
Running 5	5:29	-
Rowing	5:15	183
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	1:39	122
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	3:59	230
Running 8	5:58	-
Wall Balls	9:26	-
Running Total	43:53	198
Roxzone Total	10:25	253