Phân tích HYROX: 青兰 & 都胡 - Cape Town 01:41:25 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: 青兰 & 都胡

HYROX CAPE TOWN || — 14 tháng 8, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN

·

Tổng thời gian: 01:41:25
Xếp hạng: #387
Xếp hạng AG: #157
Hạng: DOUBLES · OPEN

青兰

都胡

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16THÁNG 820263

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running55:09 (54%)

Stations34:39 (34%)

Roxzone11:42 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:54/km+6.2%15.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:22	-
SkiErg	5:23	-
Running 2	6:58	-
Sled Push	2:34	650
Running 3	6:54	-
Sled Pull	5:45	585
Running 4	6:59	-
Burpee Broad Jump	4:25	381
Running 5	6:56	-
Rowing	5:39	390
Running 6	7:16	-
Farmers Carry	2:14	475
Running 7	7:24	-
Sandbag Lunges	4:13	297
Running 8	8:24	-
Wall Balls	4:26	-
Running Total	55:09	-
Roxzone Total	11:42	-