Phân tích HYROX: Vivian Chan & Wai Chi Wong - Cape Town 01:29:41 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Vivian Chan & Wai Chi Wong

HYROX CAPE TOWN || — 14 tháng 8, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 01:29:41
Xếp hạng: #309
Xếp hạng AG: #19
Hạng: DOUBLES · OPEN

Vivian Chan

Wai Chi Wong

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16THÁNG 820263

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running48:24 (54%)

Stations30:51 (34%)

Roxzone10:31 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:03/km+4.5%6.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:16	-
SkiErg	5:08	426
Running 2	5:58	-
Sled Push	2:13	452
Running 3	5:57	-
Sled Pull	4:09	161
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	3:41	196
Running 5	6:08	-
Rowing	5:40	499
Running 6	6:09	-
Farmers Carry	1:51	386
Running 7	6:14	-
Sandbag Lunges	3:37	152
Running 8	6:46	-
Wall Balls	4:32	-
Running Total	48:24	370
Roxzone Total	10:31	309