Phân tích HYROX: Deniz Hosver & 玲杨

HYROX CAPE TOWN || — 14 tháng 8, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN

·

Tổng thời gian: 01:36:49
Xếp hạng: #449
Xếp hạng AG: #184
Hạng: DOUBLES · OPEN

Deniz Hosver

玲杨

HYROX HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16THÁNG 820263

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running53:02 (55%)

Stations32:27 (33%)

Roxzone11:25 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:38/km+4.1%10.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:18	-
SkiErg	5:07	405
Running 2	6:09	-
Sled Push	1:53	152
Running 3	6:27	-
Sled Pull	4:23	237
Running 4	7:02	-
Burpee Broad Jump	5:01	614
Running 5	6:53	-
Rowing	5:20	312
Running 6	7:13	-
Farmers Carry	1:51	395
Running 7	6:24	-
Sandbag Lunges	4:51	546
Running 8	7:40	-
Wall Balls	4:01	-
Running Total	53:02	515
Roxzone Total	11:25	435

Phân tích HYROX: Deniz Hosver & 玲杨 - Cape Town 01:36:49 | HyCoach