Phân tích HYROX: 静杨 & 冰戈 - Cape Town 01:26:52 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: 静杨 & 冰戈

HYROX CAPE TOWN || — 14 tháng 8, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN

·

Tổng thời gian: 01:26:52
Xếp hạng: #277
Xếp hạng AG: #39
Hạng: DOUBLES · OPEN

静杨

冰戈

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16THÁNG 820263

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:59 (53%)

Stations30:35 (35%)

Roxzone10:23 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:45/km-2.6%7.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:07	-
SkiErg	5:08	420
Running 2	5:47	-
Sled Push	1:57	199
Running 3	5:54	-
Sled Pull	4:36	326
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	3:33	141
Running 5	5:39	-
Rowing	5:39	545
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	2:00	589
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	3:15	64
Running 8	6:39	-
Wall Balls	4:27	323
Running Total	45:59	327
Roxzone Total	10:23	321