Phân tích HYROX: Icy Chan & Yik Pui Chan - Cape Town 01:24:21 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Icy Chan & Yik Pui Chan

HYROX CAPE TOWN || — 14 tháng 8, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 01:24:21
Xếp hạng: #224
Xếp hạng AG: #37
Hạng: DOUBLES · OPEN

Icy Chan

Yik Pui Chan

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16THÁNG 820263

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:52 (51%)

Stations31:13 (37%)

Roxzone10:21 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:22/km-1.8%10.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:00	-
SkiErg	5:04	360
Running 2	5:30	-
Sled Push	1:59	225
Running 3	5:25	-
Sled Pull	4:29	272
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	3:36	159
Running 5	5:23	-
Rowing	4:57	54
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	2:00	615
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	3:27	124
Running 8	6:14	-
Wall Balls	5:41	577
Running Total	42:52	202
Roxzone Total	10:21	325