HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Man kit Wong & Man Peng Long

HYROX CAPE TOWN || — 14 tháng 8, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · HKG

Man kit Wong · Man Peng Long

Tổng thời gian
01:45:59
Xếp hạng
#627
Xếp hạng AG
#80
Hạng
DOUBLES · OPEN
HKG flag
MW

Man kit Wong

MAC flag
ML

Man Peng Long

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa
14-16THÁNG 820263
Hoàn tất
4,856

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa
Mùa giải 9 (2026-2027)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running53:45 (51%)
Stations38:09 (36%)
Roxzone14:09 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:43/km+4.3%12.3%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 15:21-
SkiErg5:36717
Running 26:32-
Sled Push2:41736
Running 36:26-
Sled Pull7:33814
Running 46:42-
Burpee Broad Jump4:16412
Running 56:59-
Rowing5:31474
Running 66:27-
Farmers Carry2:05683
Running 76:49-
Sandbag Lunges5:20701
Running 88:32-
Wall Balls5:07502
Running Total53:45620
Roxzone Total14:09687