Phân tích HYROX: 娜王 & 璐王 - Cape Town 01:40:09 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: 娜王 & 璐王

HYROX CAPE TOWN || — 14 tháng 8, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN

·

Tổng thời gian: 01:40:09
Xếp hạng: #582
Xếp hạng AG: #73
Hạng: DOUBLES · OPEN

娜王

璐王

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16THÁNG 820263

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running48:23 (48%)

Stations40:15 (40%)

Roxzone11:34 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:03/km+3.6%6.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:23	-
SkiErg	5:16	521
Running 2	6:05	-
Sled Push	2:23	593
Running 3	5:51	-
Sled Pull	4:46	388
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	7:33	805
Running 5	6:04	-
Rowing	5:22	346
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	1:58	577
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	5:51	739
Running 8	6:45	-
Wall Balls	7:06	-
Running Total	48:23	449
Roxzone Total	11:34	497