HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Wai Ying Phyllis Wong & Ho Yin Lee

HYROX CAPE TOWN || — 14 tháng 8, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · HKG

Wai Ying Phyllis Wong · Ho Yin Lee

Tổng thời gian
01:44:53
Xếp hạng
#668
Xếp hạng AG
#248
Hạng
DOUBLES · OPEN
HKG flag
WW

Wai Ying Phyllis Wong

HKG flag
HL

Ho Yin Lee

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa
14-16THÁNG 820263
Hoàn tất
4,856

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa
Mùa giải 9 (2026-2027)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running51:52 (49%)
Stations39:55 (38%)
Roxzone13:10 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:29/km+82.0%32.5%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 14:11-
SkiErg5:05-
Running 25:00-
Sled Push2:26-
Running 35:03-
Sled Pull5:04-
Running 45:08-
Burpee Broad Jump4:22-
Running 55:14-
Rowing5:16-
Running 68:06-
Farmers Carry9:54-
Running 79:06-
Sandbag Lunges3:33-
Running 810:08-
Wall Balls4:15-
Running Total51:52-
Roxzone Total13:10-