Phân tích HYROX: Alexandra Leask & Samantha Calitz - Cape Town 01:03:32 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Alexandra Leask & Samantha Calitz

HYROX CAPE TOWN || — 14 tháng 8, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

Tổng thời gian: 01:03:32
Xếp hạng: #4
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Alexandra Leask

Samantha Calitz

HYROX HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16THÁNG 820263

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:09 (55%)

Stations25:12 (40%)

Roxzone3:15 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:24/km+4.2%9.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:17	-
SkiErg	4:20	11
Running 2	4:22	-
Sled Push	1:35	59
Running 3	4:33	-
Sled Pull	3:22	13
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	2:45	3
Running 5	4:38	-
Rowing	4:49	10
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:27	3
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	3:11	4
Running 8	4:32	-
Wall Balls	3:43	-
Running Total	35:09	-
Roxzone Total	3:15	-