hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Trang chủ
Phân tích
Phân tích cuộc đua
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi
→
Phân tích HYROX: Kai Hei Kong & Ka Chun Lau
HYROX SHENZHEN — 15 tháng 8, 2026
Shenzhen, China · DOUBLES · PRO · HKG
Kai Hei Kong
·
Ka Chun Lau
Tổng thời gian
01:01:17
Xếp hạng
#24
Xếp hạng AG
#6
Hạng
DOUBLES · PRO
KK
Kai Hei Kong
KL
Ka Chun Lau
15-16
THÁNG 8
2026
2
Hoàn tất
6,146
HYROX SHENZHEN
Shenzhen, China
Mùa giải 9 (2026-2027)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com
Analyse globale
Chạy vs Bài tập
Running
31:07 (51%)
Stations
23:38 (39%)
Roxzone
6:37 (11%)
Analyse du run
Phân tích Chạy
Nhịp độ TB
Suy giảm
Ổn định
3:53/km
+11.8%
7.1%
Analyse des stations
Segments
Thời gian Split
Đoạn
Thời gian
Hạng
Running 1
3:22
-
SkiErg
3:42
13
Running 2
3:41
-
Sled Push
1:52
11
Running 3
3:56
-
Sled Pull
3:45
48
Running 4
3:52
-
Burpee Broad Jump
1:49
11
Running 5
3:59
-
Rowing
4:05
20
Running 6
3:50
-
Farmers Carry
1:27
25
Running 7
4:07
-
Sandbag Lunges
3:19
40
Running 8
4:22
-
Wall Balls
3:39
-
Running Total
31:07
-
Roxzone Total
6:37
23
