HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: 霖君 朱 & 叶亮 陆

HYROX SHENZHEN — 15 tháng 8, 2026

Shenzhen, China · DOUBLES · PRO

霖君 朱 · 叶亮 陆

Tổng thời gian
01:13:01
Xếp hạng
#79
Xếp hạng AG
#26
Hạng
DOUBLES · PRO
霖朱

霖君 朱

叶陆

叶亮 陆

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China
15-16THÁNG 820262
Hoàn tất
6,146

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China
Mùa giải 9 (2026-2027)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:21 (51%)
Stations27:56 (38%)
Roxzone7:48 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:40/km+14.4%13.6%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 13:15-
SkiErg4:00106
Running 24:17-
Sled Push2:2296
Running 34:45-
Sled Pull5:10180
Running 44:46-
Burpee Broad Jump2:1360
Running 54:52-
Rowing4:28121
Running 65:03-
Farmers Carry1:44117
Running 74:54-
Sandbag Lunges3:3973
Running 85:34-
Wall Balls4:2075
Running Total37:2196
Roxzone Total7:4875