hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Trang chủ
Phân tích
Phân tích cuộc đua
HYROX Race Analysis: Pak Lok Ho & In Fei Chan
HYROX SHENZHEN — 15 tháng 8, 2026
Shenzhen, China · DOUBLES · PRO · MAC
Pak Lok Ho
·
In Fei Chan
Tổng thời gian
01:12:41
Xếp hạng
#84
Xếp hạng AG
#14
Hạng
DOUBLES · PRO
PH
Pak Lok Ho
IC
In Fei Chan
15-16
THÁNG 8
2026
2 days
Completed
6,146
HYROX SHENZHEN
Shenzhen, China
Season 9 (2026-2027)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com
Analyse globale
Chạy vs Bài tập
Running
36:01 (50%)
Stations
28:39 (39%)
Roxzone
8:05 (11%)
Analyse du run
Phân tích Chạy
Nhịp độ TB
Suy giảm
Ổn định
4:30/km
+0.7%
8.6%
Analyse des stations
Segments
Thời gian Split
Đoạn
Thời gian
Hạng
Running 1
3:39
-
SkiErg
4:08
157
Running 2
4:27
-
Sled Push
2:48
184
Running 3
4:43
-
Sled Pull
4:47
146
Running 4
4:40
-
Burpee Broad Jump
2:16
64
Running 5
4:34
-
Rowing
4:33
139
Running 6
4:24
-
Farmers Carry
1:43
111
Running 7
4:29
-
Sandbag Lunges
3:16
48
Running 8
5:07
-
Wall Balls
5:08
-
Running Total
36:01
86
Roxzone Total
8:05
90
