Phân tích HYROX: Leandri Fourie & Emily Snyders - Cape Town 01:10:38 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Leandri Fourie & Emily Snyders

HYROX CAPE TOWN || — 14 tháng 8, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

Tổng thời gian: 01:10:38
Xếp hạng: #38
Xếp hạng AG: #9
Hạng: DOUBLES · OPEN

Leandri Fourie

Emily Snyders

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16THÁNG 820263

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:55 (55%)

Stations26:16 (37%)

Roxzone5:30 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:52/km+8.4%10.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:37	-
SkiErg	4:21	22
Running 2	4:47	-
Sled Push	1:38	155
Running 3	5:01	-
Sled Pull	4:23	170
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	2:44	17
Running 5	5:14	-
Rowing	4:55	79
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:39	79
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	2:57	21
Running 8	5:05	-
Wall Balls	3:39	14
Running Total	38:55	10
Roxzone Total	5:30	109