Phân tích HYROX: Emma Jerrard & Roxanne Becker - Cape Town 01:18:34 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Emma Jerrard & Roxanne Becker

HYROX CAPE TOWN || — 14 tháng 8, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

Tổng thời gian: 01:18:34
Xếp hạng: #192
Xếp hạng AG: #36
Hạng: DOUBLES · OPEN

Emma Jerrard

Roxanne Becker

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16THÁNG 820263

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running46:44 (59%)

Stations26:27 (34%)

Roxzone5:27 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:51/km+4.7%4.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:03	-
SkiErg	4:31	71
Running 2	5:21	-
Sled Push	1:13	10
Running 3	5:53	-
Sled Pull	4:30	189
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	3:07	31
Running 5	6:15	-
Rowing	4:52	66
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	1:28	18
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	2:56	17
Running 8	5:36	-
Wall Balls	3:50	39
Running Total	46:44	84
Roxzone Total	5:27	105