HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Sarah Quick & Isabella Flint

HYROX CAPE TOWN || — 14 tháng 8, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · USA

Sarah Quick · Isabella Flint

Tổng thời gian
01:22:16
Xếp hạng
#284
Xếp hạng AG
#50
Hạng
DOUBLES · OPEN
USA flag
SQ

Sarah Quick

RSA flag
IF

Isabella Flint

HYROX HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa
14-16THÁNG 820263
Hoàn tất
4,856

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa
Mùa giải 9 (2026-2027)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running49:05 (60%)
Stations27:54 (34%)
Roxzone5:23 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:08/km+7.2%11.2%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 14:22-
SkiErg4:39115
Running 26:03-
Sled Push1:42201
Running 36:22-
Sled Pull3:5197
Running 46:18-
Burpee Broad Jump3:3783
Running 56:31-
Rowing4:59104
Running 66:28-
Farmers Carry1:48159
Running 76:29-
Sandbag Lunges3:1962
Running 86:35-
Wall Balls3:5956
Running Total49:05117
Roxzone Total5:23103