Phân tích HYROX: Julie Jay & Summer Cusens - Cape Town 01:44:41 | HyCoach

Phân tích HYROX: Julie Jay & Summer Cusens

HYROX CAPE TOWN | SEASON 26/27 — 14 tháng 8, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

Tổng thời gian: 01:44:41
Xếp hạng: #247
Xếp hạng AG: #55
Hạng: DOUBLES · OPEN

Julie Jay

Summer Cusens

HYROX HYROX CAPE TOWN | SEASON 26/27 - Cape Town, South Africa

14-16THÁNG 820263

HYROX CAPE TOWN | SEASON 26/27

Cape Town, South Africa

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running54:49 (52%)

Stations31:47 (30%)

Roxzone18:09 (17%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:51/km-0.5%15.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:44	153
Running 2	6:48	-
Sled Push	1:40	184
Running 3	7:01	-
Sled Pull	5:08	281
Running 4	6:40	-
Burpee Broad Jump	4:19	155
Running 5	6:42	-
Rowing	5:37	287
Running 6	6:45	-
Farmers Carry	1:55	232
Running 7	6:46	-
Sandbag Lunges	3:34	109
Running 8	9:13	-
Wall Balls	4:50	185
Running Total	54:49	190
Roxzone Total	18:09	354