Phân tích HYROX: Micha Viljoen & Justin Van Der Net - Shenzhen 00:59:43 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Micha Viljoen & Justin Van Der Net

HYROX SHENZHEN — 15 tháng 8, 2026

Shenzhen, China · DOUBLES · OPEN · RSA

·

Tổng thời gian: 00:59:43
Xếp hạng: #9
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · OPEN

Micha Viljoen

Justin Van Der Net

HYROX HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

15-16THÁNG 820262

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:07 (57%)

Stations22:31 (38%)

Roxzone3:09 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:16/km+5.1%10.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:05	-
SkiErg	3:51	13
Running 2	4:16	-
Sled Push	1:30	16
Running 3	4:28	-
Sled Pull	2:42	11
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	2:32	15
Running 5	4:33	-
Rowing	4:07	10
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:37	15
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	2:42	9
Running 8	4:32	-
Wall Balls	3:30	-
Running Total	34:07	6
Roxzone Total	3:09	5