Phân tích HYROX: Sarah Gooding & Dj Milkshake Mabelane - Shenzhen 01:02:43 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Sarah Gooding & Dj Milkshake Mabelane

HYROX SHENZHEN — 15 tháng 8, 2026

Shenzhen, China · DOUBLES · OPEN · RSA

·

Tổng thời gian: 01:02:43
Xếp hạng: #24
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sarah Gooding

Dj Milkshake Mabelane

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

15-16THÁNG 820262

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:30 (57%)

Stations23:53 (38%)

Roxzone3:24 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:26/km+6.8%10.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:17	-
SkiErg	4:00	40
Running 2	4:26	-
Sled Push	1:49	63
Running 3	4:36	-
Sled Pull	2:56	20
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	2:44	24
Running 5	4:40	-
Rowing	4:17	17
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:31	12
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	3:06	14
Running 8	4:41	-
Wall Balls	3:30	-
Running Total	35:30	-
Roxzone Total	3:24	12