hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Trang chủ
Phân tích
Phân tích cuộc đua
Phân tích HYROX: 家健 梁 & Alex Ko
HYROX SHENZHEN — 15 tháng 8, 2026
Shenzhen, China · DOUBLES · OPEN · HKG
家健 梁
·
Alex Ko
Tổng thời gian
01:24:26
Xếp hạng
#192
Xếp hạng AG
#47
Hạng
DOUBLES · OPEN
家梁
家健 梁
AK
Alex Ko
15-16
THÁNG 8
2026
2
Hoàn tất
6,146
HYROX SHENZHEN
Shenzhen, China
Mùa giải 9 (2026-2027)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com
Analyse globale
Chạy vs Bài tập
Running
42:48 (51%)
Stations
32:39 (39%)
Roxzone
9:04 (11%)
Analyse du run
Phân tích Chạy
Nhịp độ TB
Suy giảm
Ổn định
5:21/km
-5.7%
9.6%
Analyse des stations
Segments
Thời gian Split
Đoạn
Thời gian
Hạng
Running 1
4:56
-
SkiErg
4:26
399
Running 2
5:48
-
Sled Push
2:29
401
Running 3
5:03
-
Sled Pull
3:44
209
Running 4
4:51
-
Burpee Broad Jump
4:29
361
Running 5
5:06
-
Rowing
5:02
285
Running 6
5:11
-
Farmers Carry
1:43
213
Running 7
5:28
-
Sandbag Lunges
5:10
223
Running 8
6:29
-
Wall Balls
5:36
-
Running Total
42:48
-
Roxzone Total
9:04
156
