HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Tsz Chung Tony Ng & Ka lok John Lau 思朗 葉

HYROX SHENZHEN — 15 tháng 8, 2026

Shenzhen, China · DOUBLES · OPEN · HKG

Tsz Chung Tony Ng · Ka lok John Lau 思朗 葉

Tổng thời gian
01:06:32
Xếp hạng
#59
Xếp hạng AG
#19
Hạng
DOUBLES · OPEN
TN

Tsz Chung Tony Ng

K葉

Ka lok John Lau 思朗 葉

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China
15-16THÁNG 820262
Hoàn tất
6,146

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China
Mùa giải 9 (2026-2027)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:13 (53%)
Stations23:52 (36%)
Roxzone7:33 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:24/km+5.0%5.8%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 13:52-
SkiErg4:10213
Running 24:21-
Sled Push1:4987
Running 34:35-
Sled Pull3:0354
Running 44:29-
Burpee Broad Jump2:3492
Running 54:21-
Rowing4:29108
Running 64:17-
Farmers Carry1:2897
Running 74:34-
Sandbag Lunges2:4929
Running 84:48-
Wall Balls3:309
Running Total35:1382
Roxzone Total7:3370