Phân tích HYROX: Yiu Lun Lu & Ka Ming Ng - Shenzhen 01:13:27 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Yiu Lun Lu & Ka Ming Ng

HYROX SHENZHEN — 15 tháng 8, 2026

Shenzhen, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 01:13:27
Xếp hạng: #141
Xếp hạng AG: #46
Hạng: DOUBLES · OPEN

Yiu Lun Lu

Ka Ming Ng

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

15-16THÁNG 820262

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:00 (52%)

Stations27:19 (37%)

Roxzone8:10 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:45/km+9.7%9.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:19	350
Running 2	4:28	-
Sled Push	2:02	219
Running 3	4:51	-
Sled Pull	3:30	152
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	2:55	171
Running 5	4:43	-
Rowing	4:41	194
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:53	291
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	3:50	174
Running 8	5:30	-
Wall Balls	4:09	-
Running Total	38:00	-
Roxzone Total	8:10	116