Phân tích HYROX: Jean Van Schalkwyk & Megan De Beer - Shenzhen 01:10:51 | HyCoach

Jean Van Schalkwyk

Megan De Beer

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

15-16THÁNG 820262

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:49 (59%)

Stations24:54 (35%)

Roxzone4:13 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:14/km+7.0%12.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:35	-
SkiErg	3:55	32
Running 2	5:14	-
Sled Push	1:38	57
Running 3	5:27	-
Sled Pull	3:15	51
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	3:10	74
Running 5	5:23	-
Rowing	4:22	41
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	1:37	47
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	3:10	31
Running 8	5:33	-
Wall Balls	3:47	-
Running Total	41:49	45
Roxzone Total	4:13	45