Phân tích HYROX: Yao Wang - Shenzhen 01:15:45 | HyCoach

Phân tích HYROX: Yao Wang

HYROX SHENZHEN — 15 tháng 8, 2026

Shenzhen, China · SOLO · OPEN · CAN

Tổng thời gian: 01:15:45
Xếp hạng: #26
Xếp hạng AG: #5
Hạng: SOLO · OPEN

Yao Wang

HYROX HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

15-16THÁNG 820262

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:02 (53%)

Stations26:57 (36%)

Roxzone8:50 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:00/km+17.1%14.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:15	-
SkiErg	3:58	3
Running 2	4:47	-
Sled Push	2:35	58
Running 3	5:02	-
Sled Pull	3:24	3
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	2:54	2
Running 5	5:24	-
Rowing	4:29	2
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:33	8
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	3:21	11
Running 8	5:43	-
Wall Balls	4:43	-
Running Total	40:02	-
Roxzone Total	8:50	78