HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụTerms of SaleChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

HYROX Race Analysis: Isa Garda & Quintin de Jongh

HYROX SHENZHEN — 15 tháng 8, 2026

Shenzhen, China · DOUBLES · OPEN · NED

Isa Garda · Quintin de Jongh

Tổng thời gian
00:59:59
Xếp hạng
#7
Xếp hạng AG
#3
Hạng
DOUBLES · OPEN
RSA flag
IG

Isa Garda

NED flag
QJ

Quintin de Jongh

HYROX HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China
15-16THÁNG 820262 days
Completed
6,146

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China
Season 9 (2026-2027)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:58 (53%)
Stations24:46 (41%)
Roxzone3:18 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:00/km+5.5%9.8%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 13:00-
SkiErg3:5768
Running 23:57-
Sled Push1:2961
Running 34:07-
Sled Pull3:0157
Running 44:06-
Burpee Broad Jump3:1644
Running 54:16-
Rowing4:2333
Running 64:16-
Farmers Carry1:3822
Running 74:10-
Sandbag Lunges3:2015
Running 84:10-
Wall Balls3:42-
Running Total31:581
Roxzone Total3:187