Phân tích HYROX: Elizma Marais & Francois Marais - Shenzhen 01:28:57 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Elizma Marais & Francois Marais

HYROX SHENZHEN — 15 tháng 8, 2026

Shenzhen, China · DOUBLES · OPEN · RSA

·

Tổng thời gian: 01:28:57
Xếp hạng: #508
Xếp hạng AG: #122
Hạng: DOUBLES · OPEN

Elizma Marais

Francois Marais

HYROX HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

15-16THÁNG 820262

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running49:32 (56%)

Stations31:42 (36%)

Roxzone7:47 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:12/km+9.2%10.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:37	-
SkiErg	4:08	91
Running 2	6:09	-
Sled Push	2:01	197
Running 3	6:17	-
Sled Pull	4:00	171
Running 4	6:12	-
Burpee Broad Jump	3:58	186
Running 5	6:30	-
Rowing	4:48	157
Running 6	6:43	-
Farmers Carry	2:01	240
Running 7	6:43	-
Sandbag Lunges	4:49	224
Running 8	6:25	-
Wall Balls	5:57	-
Running Total	49:32	162
Roxzone Total	7:47	239