Phân tích HYROX: 咏滔秦 & 凯程胡 & Kuan Lok Che & 颖欣吴 - Shenzhen 01:08:23 | HyCoach

Phân tích HYROX: 咏滔秦 & 凯程胡 & Kuan Lok Che & 颖欣吴

HYROX SHENZHEN — 15 tháng 8, 2026

Shenzhen, China · RELAY · OPEN · MAC

Tổng thời gian: 01:08:23
Xếp hạng: #20
Xếp hạng AG: #18
Hạng: RELAY · OPEN

咏滔秦凯程胡Kuan Lok Che颖欣吴

HYROX HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

15-16THÁNG 820262

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:30 (45%)

Stations31:05 (45%)

Roxzone6:52 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:49/km-3.2%11.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:52	-
SkiErg	4:12	9
Running 2	4:12	-
Sled Push	2:17	22
Running 3	3:54	-
Sled Pull	5:06	102
Running 4	3:35	-
Burpee Broad Jump	4:40	70
Running 5	3:28	-
Rowing	4:19	18
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:40	17
Running 7	4:04	-
Sandbag Lunges	3:44	18
Running 8	4:09	-
Wall Balls	5:07	-
Running Total	30:30	15
Roxzone Total	6:52	14