Phân tích HYROX: Simon Le Roux & Jonathan Hunter-Parsonage - Cape Town 01:09:41 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Simon Le Roux & Jonathan Hunter-Parsonage

HYROX CAPE TOWN || — 14 tháng 8, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

Tổng thời gian: 01:09:41
Xếp hạng: #136
Xếp hạng AG: #13
Hạng: DOUBLES · OPEN

Simon Le Roux

Jonathan Hunter-Parsonage

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16THÁNG 820263

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:23 (56%)

Stations26:27 (38%)

Roxzone3:57 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:55/km+3.1%10.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:36	-
SkiErg	3:49	66
Running 2	4:54	-
Sled Push	1:35	118
Running 3	5:13	-
Sled Pull	2:58	83
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	3:47	166
Running 5	5:18	-
Rowing	4:18	71
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	1:35	96
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	3:57	132
Running 8	4:58	-
Wall Balls	4:28	95
Running Total	39:23	53
Roxzone Total	3:57	38