HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Bevan Adonis & Benito Adonis

HYROX CAPE TOWN || — 14 tháng 8, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Bevan Adonis · Benito Adonis

Tổng thời gian
01:24:21
Xếp hạng
#449
Xếp hạng AG
#70
Hạng
DOUBLES · OPEN
BA

Bevan Adonis

BA

Benito Adonis

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa
14-16THÁNG 820263
Hoàn tất
4,856

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa
Mùa giải 9 (2026-2027)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running47:39 (56%)
Stations29:44 (35%)
Roxzone7:01 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:57/km+5.0%9.1%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 14:35-
SkiErg4:03170
Running 25:57-
Sled Push2:02258
Running 36:03-
Sled Pull3:51228
Running 46:06-
Burpee Broad Jump3:49169
Running 56:28-
Rowing4:35139
Running 66:15-
Farmers Carry2:02196
Running 76:15-
Sandbag Lunges4:33160
Running 86:03-
Wall Balls4:49123
Running Total47:39131
Roxzone Total7:01152