HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Vernon Blankenberg & Marvin Smith

HYROX CAPE TOWN || — 14 tháng 8, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Vernon Blankenberg · Marvin Smith

Tổng thời gian
01:28:50
Xếp hạng
#535
Xếp hạng AG
#68
Hạng
DOUBLES · OPEN
VB

Vernon Blankenberg

MS

Marvin Smith

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa
14-16THÁNG 820263
Hoàn tất
4,856

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa
Mùa giải 9 (2026-2027)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running48:50 (55%)
Stations33:39 (38%)
Roxzone6:26 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:06/km+2.7%12.5%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 14:16-
SkiErg4:31278
Running 26:08-
Sled Push1:55230
Running 36:18-
Sled Pull4:04250
Running 46:10-
Burpee Broad Jump4:35225
Running 56:23-
Rowing5:02208
Running 66:09-
Farmers Carry2:00194
Running 76:18-
Sandbag Lunges5:02172
Running 87:11-
Wall Balls6:30162
Running Total48:50139
Roxzone Total6:26138