Phân tích HYROX: Lee Wa Wong & Chun Hong Ng và 2 người khác - Shenzhen 01:13:33 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Lee Wa Wong & Chun Hong Ng và 2 người khác

HYROX SHENZHEN — 15 tháng 8, 2026

Shenzhen, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

Tổng thời gian: 01:13:33
Xếp hạng: #50
Xếp hạng AG: #39
Hạng: RELAY · OPEN

Lee Wa Wong

Chun Hong Ng

Ka Hung Lau

Suen Yan Tiffany Leung

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

15-16THÁNG 820262

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:11 (46%)

Stations30:47 (42%)

Roxzone8:40 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:17/km-16.9%17.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:09	-
SkiErg	4:49	90
Running 2	4:32	-
Sled Push	3:09	155
Running 3	3:54	-
Sled Pull	3:41	37
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	3:45	62
Running 5	4:16	-
Rowing	5:32	167
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	2:05	116
Running 7	3:46	-
Sandbag Lunges	2:38	3
Running 8	5:56	-
Wall Balls	5:08	82
Running Total	34:11	59
Roxzone Total	8:40	89