Phân tích HYROX: Gary El-Helou

HYROX PERTH — 21 tháng 8, 2026

Perth, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 01:10:12
Xếp hạng: #78
Xếp hạng AG: #9
Hạng: SOLO · OPEN

Gary El-Helou

HYROX HYROX PERTH - Perth, Australia

21-23THÁNG 820263

HYROX PERTH

Perth, Australia

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:16 (55%)

Stations29:23 (45%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:32/km-5.4%10.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:35	-
SkiErg	4:15	109
Running 2	4:39	-
Sled Push	2:34	85
Running 3	4:53	-
Sled Pull	2:40	4
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	4:00	66
Running 5	5:06	-
Rowing	4:23	32
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	2:27	65
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	4:25	47
Running 8	4:02	-
Wall Balls	4:39	-
Running Total	36:16	-
Roxzone Total	-	-

Phân tích HYROX: Gary El-Helou - Perth 01:10:12 | HyCoach