Phân tích HYROX: Ian Donald - Perth 01:13:03 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ian Donald

HYROX PERTH — 21 tháng 8, 2026

Perth, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 01:13:03
Xếp hạng: #129
Xếp hạng AG: #20
Hạng: SOLO · OPEN

Ian Donald

HYROX HYROX PERTH - Perth, Australia

21-23THÁNG 820263

HYROX PERTH

Perth, Australia

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:17 (56%)

Stations30:38 (44%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:47/km-4.8%12.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:30	-
SkiErg	3:57	20
Running 2	4:51	-
Sled Push	2:29	71
Running 3	5:18	-
Sled Pull	3:34	73
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	4:40	101
Running 5	5:16	-
Rowing	4:23	30
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:53	12
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	4:41	53
Running 8	4:24	-
Wall Balls	5:01	-
Running Total	38:17	-
Roxzone Total	-	-