Phân tích HYROX: Patrick Wong & Adeline Kong - Perth 01:26:02 | HyCoach

Treo cuộc đua của bạn lên tường.Tạo áp phích của tôi

Phân tích HYROX: Patrick Wong & Adeline Kong

HYROX PERTH — 21 tháng 8, 2026

Perth, Australia · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 01:26:02
Xếp hạng: #299
Xếp hạng AG: #66
Hạng: DOUBLES · OPEN

Patrick Wong

Adeline Kong

HYROX HYROX PERTH - Perth, Australia

21-23THÁNG 820263

HYROX PERTH

Perth, Australia

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running49:09 (62%)

Stations30:23 (38%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:09/km+3.1%12.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:33	349
Running 2	5:54	-
Sled Push	3:15	354
Running 3	6:48	-
Sled Pull	3:57	211
Running 4	6:54	-
Burpee Broad Jump	3:02	104
Running 5	6:50	-
Rowing	5:08	245
Running 6	6:34	-
Farmers Carry	2:25	182
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	3:22	73
Running 8	5:39	-
Wall Balls	4:41	-
Running Total	49:09	-
Roxzone Total	-	-