Phân tích HYROX: Lena Draffehn - Bangkok 01:23:46 | HyCoach

Phân tích HYROX: Lena Draffehn

HYROX BANGKOK — 13 tháng 8, 2026

Bangkok, Thailand · SOLO · PRO · GER

Tổng thời gian: 01:23:46
Xếp hạng: #25
Xếp hạng AG: #13
Hạng: SOLO · PRO

Lena Draffehn

HYROX HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

13-16THÁNG 820264

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:25 (48%)

Stations35:43 (43%)

Roxzone7:41 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:03/km+9.0%10.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:41	-
SkiErg	4:54	24
Running 2	4:26	-
Sled Push	3:34	5
Running 3	4:39	-
Sled Pull	5:36	32
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	4:22	19
Running 5	5:03	-
Rowing	5:21	44
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	2:50	43
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	4:37	21
Running 8	6:09	-
Wall Balls	4:29	9
Running Total	40:25	37
Roxzone Total	7:41	33