Phân tích HYROX: Frank Nankivell - Bangkok 01:06:28 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Frank Nankivell

HYROX BANGKOK — 13 tháng 8, 2026

Bangkok, Thailand · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:06:28
Xếp hạng: #54
Xếp hạng AG: #17
Hạng: SOLO · OPEN

Frank Nankivell

HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

13-16THÁNG 820264

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:24 (50%)

Stations27:17 (41%)

Roxzone5:52 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:10/km+6.2%7.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:12	-
SkiErg	4:29	258
Running 2	3:45	-
Sled Push	2:00	10
Running 3	4:11	-
Sled Pull	3:20	33
Running 4	4:08	-
Burpee Broad Jump	3:44	103
Running 5	4:13	-
Rowing	4:19	29
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	1:45	220
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	3:31	26
Running 8	4:51	-
Wall Balls	4:09	30
Running Total	33:24	74
Roxzone Total	5:52	32