HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: Ryan Rahardjo & Novia Liew

HYROX BANGKOK — 13 tháng 8, 2026

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · SIN

Ryan Rahardjo · Novia Liew

Tổng thời gian
01:10:49
Xếp hạng
#80
Xếp hạng AG
#36
Hạng
DOUBLES · OPEN
INA flag
RR

Ryan Rahardjo

SIN flag
NL

Novia Liew

HYROX HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand
13-16THÁNG 820264
Hoàn tất
10,620

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand
Mùa giải 9 (2026-2027)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:19 (50%)
Stations28:16 (40%)
Roxzone7:18 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:25/km+8.3%8.1%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 14:41-
SkiErg4:1363
Running 24:01-
Sled Push2:41597
Running 34:15-
Sled Pull3:36145
Running 44:13-
Burpee Broad Jump3:06162
Running 54:15-
Rowing4:36127
Running 64:21-
Farmers Carry1:49498
Running 74:21-
Sandbag Lunges3:39113
Running 85:15-
Wall Balls4:36326
Running Total35:1923
Roxzone Total7:18102