Treo cuộc đua của bạn lên tường.Tạo áp phích của tôi

Phân tích HYROX: Shaun Ng & Cai Yun Lam

HYROX BANGKOK — 13 tháng 8, 2026

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · MAS

·

Tổng thời gian: 01:25:40
Xếp hạng: #360
Xếp hạng AG: #35
Hạng: DOUBLES · OPEN

Shaun Ng

Cai Yun Lam

HYROX HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

13-16THÁNG 820264

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:30 (50%)

Stations33:20 (39%)

Roxzone9:54 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:19/km+12.6%11.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:30	-
SkiErg	4:41	541
Running 2	4:38	-
Sled Push	2:55	788
Running 3	5:03	-
Sled Pull	4:41	725
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	3:58	578
Running 5	5:16	-
Rowing	5:08	706
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	2:04	916
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	4:33	475
Running 8	6:45	-
Wall Balls	5:20	627
Running Total	42:30	178
Roxzone Total	9:54	492

Phân tích HYROX: Shaun Ng & Cai Yun Lam - Bangkok 01:25:40 | HyCoach