HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: Bernard Manalac & Alfa Giniseran

HYROX BANGKOK — 13 tháng 8, 2026

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · PHI

Bernard Manalac · Alfa Giniseran

Tổng thời gian
01:30:26
Xếp hạng
#558
Xếp hạng AG
#59
Hạng
DOUBLES · OPEN
PHI flag
BM

Bernard Manalac

PHI flag
AG

Alfa Giniseran

HYROX HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand
13-16THÁNG 820264
Hoàn tất
10,620

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand
Mùa giải 9 (2026-2027)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running49:43 (55%)
Stations31:42 (35%)
Roxzone9:06 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:13/km+5.4%8.1%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 16:46-
SkiErg4:55891
Running 25:55-
Sled Push2:24318
Running 35:50-
Sled Pull3:43195
Running 45:58-
Burpee Broad Jump3:51506
Running 55:54-
Rowing4:58491
Running 65:52-
Farmers Carry1:50503
Running 76:14-
Sandbag Lunges5:12805
Running 87:19-
Wall Balls4:49417
Running Total49:43506
Roxzone Total9:06331