Phân tích HYROX: Pakkan Narintanapak & Scott Harmer - Bangkok 01:31:03 | HyCoach

Pakkan Narintanapak

Scott Harmer

HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

13-16THÁNG 820264

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running45:32 (50%)

Stations35:17 (39%)

Roxzone10:18 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:41/km+1.2%7.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:06	-
SkiErg	4:53	844
Running 2	5:28	-
Sled Push	2:56	805
Running 3	5:17	-
Sled Pull	4:16	468
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	4:02	620
Running 5	5:34	-
Rowing	4:51	347
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:56	722
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	4:48	593
Running 8	6:41	-
Wall Balls	7:35	1125
Running Total	45:32	296
Roxzone Total	10:18	570