Phân tích HYROX: Dagmar Hebenstreit & Samantha Rose Siegert - Tenerife 01:18:36 | HyCoach

Dagmar Hebenstreit

Samantha Rose Siegert

HYROX HYROX TENERIFE - Tenerife, Spain

4-6THÁNG 920263

HYROX TENERIFE

Tenerife, Spain

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running43:15 (55%)

Stations28:48 (37%)

Roxzone6:36 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:24/km+6.5%3.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:16	-
SkiErg	4:32	33
Running 2	5:06	-
Sled Push	2:09	68
Running 3	5:19	-
Sled Pull	4:10	40
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	3:17	21
Running 5	5:26	-
Rowing	4:56	18
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:55	38
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	3:48	32
Running 8	5:53	-
Wall Balls	4:01	8
Running Total	43:15	17
Roxzone Total	6:36	24