Phân tích HYROX: Emma Stapleton & Keith Mccourt - Tenerife 01:23:02 | HyCoach

Emma Stapleton

Keith Mccourt

HYROX TENERIFE - Tenerife, Spain

4-6THÁNG 920263

HYROX TENERIFE

Tenerife, Spain

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running45:05 (54%)

Stations31:57 (38%)

Roxzone6:05 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:38/km+5.7%4.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:23	-
SkiErg	4:05	64
Running 2	5:14	-
Sled Push	2:05	22
Running 3	5:58	-
Sled Pull	4:28	115
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	5:07	200
Running 5	5:44	-
Rowing	4:47	102
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	1:56	135
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	4:49	169
Running 8	6:03	-
Wall Balls	4:40	114
Running Total	45:05	115
Roxzone Total	6:05	67