Phân tích HYROX: Gav Jack & Daniel Murphy - Tenerife 01:04:47 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Gav Jack & Daniel Murphy

HYROX TENERIFE — 4 tháng 9, 2026

Tenerife, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:04:47
Xếp hạng: #43
Xếp hạng AG: #10
Hạng: DOUBLES · OPEN

Gav Jack

Daniel Murphy

HYROX TENERIFE - Tenerife, Spain

4-6THÁNG 920263

HYROX TENERIFE

Tenerife, Spain

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:09 (51%)

Stations25:56 (40%)

Roxzone5:46 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:08/km+5.1%3.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:14	-
SkiErg	3:56	90
Running 2	3:54	-
Sled Push	2:01	52
Running 3	4:04	-
Sled Pull	3:07	43
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	2:58	48
Running 5	4:10	-
Rowing	4:33	51
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:40	20
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	3:29	24
Running 8	4:27	-
Wall Balls	4:12	-
Running Total	33:09	11
Roxzone Total	5:46	20