Phân tích HYROX: Lucy Montgomery - Washington D.C. 01:28:20 | HyCoach

Lucy Montgomery

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7THÁNG 920265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:33 (48%)

Stations38:29 (44%)

Roxzone7:20 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:19/km+2.8%7.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:18	-
SkiErg	5:05	120
Running 2	5:21	-
Sled Push	2:44	304
Running 3	5:32	-
Sled Pull	4:52	170
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	6:02	229
Running 5	5:32	-
Rowing	5:16	141
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	2:18	415
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	4:25	139
Running 8	5:20	-
Wall Balls	7:47	458
Running Total	42:33	184
Roxzone Total	7:20	154