Phân tích HYROX: Patrick Kelly & Sabrina Kassam - Washington D.C. 01:15:32 | HyCoach

Patrick Kelly

Sabrina Kassam

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7THÁNG 920265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:17 (51%)

Stations27:38 (37%)

Roxzone9:41 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:47/km+12.5%13.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:27	-
SkiErg	4:13	87
Running 2	4:23	-
Sled Push	1:48	94
Running 3	4:53	-
Sled Pull	4:05	253
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	3:10	112
Running 5	5:50	-
Rowing	4:37	94
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:42	134
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	4:05	183
Running 8	4:37	-
Wall Balls	3:58	61
Running Total	38:17	44
Roxzone Total	9:41	337