Phân tích HYROX: Dawn Dillon & Jack Dillon - Washington D.C. 01:27:47 | HyCoach

Dawn Dillon

Jack Dillon

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7THÁNG 920265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:26 (47%)

Stations39:05 (44%)

Roxzone7:21 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:11/km+5.3%6.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:33	262
Running 2	5:02	-
Sled Push	2:59	540
Running 3	5:28	-
Sled Pull	5:33	524
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	5:53	519
Running 5	5:37	-
Rowing	5:31	462
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	2:13	479
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	5:53	473
Running 8	5:00	-
Wall Balls	6:30	453
Running Total	41:26	98
Roxzone Total	7:21	136